Blogcu - Blogcu.com - Ücretsiz Türkçe Blog Servisi

yani bana deselerdi ramazanda da kil vereceksin .. asla inanmazdım...dahası 2-3 kilo alırım her ramazanda...bu ay istahımın artmıs olmasına ragmen yine de kısıtlı yedim hatta...

Devamı

demek isteyince oluyormuş...daha önceki zayıflama deneyimlerim hep kısa sürerdi,ptesi diyete başlar salı bozardım.Çok şükür ilk kez azimliyim...ve ilk kez tatilde kilo almadım ,mevcut kilomu...

Devamı

ugggh! yazmayalı epey olmuş... son durum şöyle..fırsat buldukça yürüyorum,diyete ise devam... ayda 2-3 kilo verebilirsem çok iyi...1 ay olmadan 5 kilo verdim ilk etapta bu bile çok...

Devamı

-harika, tebrikler öyleyse.. -aa ne kadar zayıflamışsın,aman çok verme... -hızlı kilo verirsen hızlıca alırsın,dikkat et.. *** tamam,tamam herşeye dikkat ediyorum... ama bu kilo verme sevinci bambaşka birşey.sabah...

Devamı

neden mi... bu sabah 71 çıktım... son üç senedir üzerimdeki kiloları atamıyordum.diyet yapıyor,yine veremiyordum.ama istikrarlı değildim.mesela bir hafta diyet yapıp 1 kilo ancak verebildiysem vazgeçiyordum.bu sefer canıma...

Devamı

ya harika birşey zayıfladığını hissetmek,hafiflediğini hisetmek...sabah tartıldım 71,5 çıktım.spor çok ii geliyor,bundan sonra yaz-kış yürümek istiyorum inşallah.belki ben de air walkerimi satıp twist shape alırım..acaba...

Devamı

sanırım bu kez kararlıyım...dün sabah yürüyüşe başladım,sabah 7 akşam 7 de yani günde iki kez yarımşar saat yürüyorum temiz havada.bunu alışkanlık edinip yaz-kış devam ettirmek...

Devamı

nihayet gaza geldim...simi saolsun heveslendiriyor insanı.evde duran bir aletim vardı,tüm vücudu çalıştıran,biraz büyük biraz yer kaplayan...o bana ben ona bakıp duruyoruz ama hareket yoktu...bugünden itibaren...

Devamı

yaşasınn bu harika diyetle hiç acıkmadım ve çok rahat kilo verdim,2 günde 2,5 kilo çok güzel bir rakam.bu bana moral oldu ve artık kendimi diyete...

Devamı

artık canıma tak etti bu kilocuklar.dün şok diyete başladım 2 günlük.baya güzel geçti,pek kolaymmış.haftasonu aldığım kilolarla son durumum 78 idi :'( bakalım yarın kaç çıkacak...

Devamı

ne tembelim yaa, o zaman bu zaman hala aynıyım...tabii o zaman bu zamandır diyet yapmıyorum,sürekli yiyorum...patlıcak bu siskopatatess yakında :)

Devamı

araya haftasonu girdi bayram girdi derken hala aynıyım :(74,8

Devamı

bugunnnnnnn74,8 heyoooo

Devamı

sabah tartıldım; 75 cıktım...heyoo

Devamı

sabah tartıldım, 75,2 çıktım heyo...dün çok fazla hareket ettim belki ondandır..svgler

Devamı

bugunkü menüm şuydu;sabah;- 2 dilim esmer ekmek,-1 poğaçaöğlen- şehriye çorba-tavuk,brokoli haşlamaakşam- fırında kıymalı makarnaara- muz

Devamı

diyetkardeşligi hürriyet pazarda çıkınca artık ayıp dedim sen de başlamalısın bu işe..belki de bu sefer kararlı olurum...evet bugun 76 kiloyum,1,68 boy ile...60'lı kiloları görsem...

Devamı